Менструация – естественный физиологический процесс женского организма, предусмотренный природой на продолжение рода и рождение потомства. Через определенное время в организме женщины созревает яйцеклетка, способная к оплодотворению. Если в благоприятные дни оплодотворение не происходит, то яйцеклетка разрушается и в виде кровяных выделений (менструации) выходит наружу.
Период с первого дня начала менструации до первого дня, когда начинается следующая менструация – цикл менструации. У каждой женщины он длится и происходит не одинаково. Установившийся менструальный цикл может колебаться от 22 до 32 дней.
Менструальный цикл делится на несколько этапов:
• Менструация – 3-5 дней.
• Развитие яйцеклетки – когда заканчивается менструация, начинается период созревания яйцеклетки (увеличение в размерах).
• Овуляция – это когда, яйцеклетка направляется к матке.
• После овуляции – яйцеклетка все еще движется к матке, но сама матка изменяет свое состояние в «ожидании» яйцеклетки. В этом периоде возможны несколько вариантов:
— оплодотворяется яйцеклетка возможно развитие беременности;
— не оплодотворяется яйцеклетки, и она выходит наружу.
Менструальный цикл начинается сначала.
Самым важным моментом в нежелательной беременности является 4-й этап — после овуляции, при оплодотворении эти дни называют критическими. Для тех пар, которые активны в сексе и не планируют рождение ребенка, необходимо вести женский календарь.
Уже известно, что для оплодотворения и зачатия самым «удобным» считается период овуляции, который припадает примерно на середину менструального цикла, а вначале и конце менструального цикла зачатие не происходит. Именно календарь менструации поможет определить удачные и неудачные дни для оплодотворения.
Зная свой месячный цикл, отмечайте на карманном календаре дни менструации несколько месяцев подряд, затем посчитайте продолжительность всего цикла. Условно разделите его пополам, отсчитайте по три дна от средины в обе стороны. Те дни, которые попадут в этот промежуток, и будут неблагоприятными для зачатия.
Кроме этого, календарь менструаций поможет еще одним способом определить неблагоприятные дни для беременности. Отсчитайте от дня окончания менструации четырнадцать дней и сделайте отметку, от этой отметки отсчитайте еще одну неделю, и отметьте на календаре. Вот эта отмеченная неделя и будет неблагоприятным периодом для зачатия. Предполагается, что яйцеклетка созревает для оплодотворения примерно две недели, как закончится менструация.
С появлением интернета расчет неблагоприятных дней для беременности намного упростился — достаточно набрать в поисковой системе женский календарь онлайн, и на экране появится календарь, в который вам будет достаточно вставить даты начала и окончания менструального цикла.
Рекомендуется вести женский календарь в целях наблюдения за своим здоровьем, при наблюдении изменения количества дней (больше или меньше) это предупредит вас о том, что нужно идти к врачу.