Лето для маленьких детей – очень опасная пора. Зимой мы их усиленно оберегаем от переохлаждения, следим за комфортной температурой в квартире, и проблем не возникает. А вот в жаркий знойный день создать ребенку нормальные условия совсем не просто.
Идеальный вариант – выехать на дачу, где нет раскаленного асфальта, можно спрятаться в тени и всегда есть хоть какой-то ветерок. Да и обычный большой тазик может с успехом заменить бассейн, в котором малыш будет весело плескаться, совершенно не страдая от жары. Сейчас практически во всех мегаполисах есть даже доставка детского питания и любых продуктов в пригород.
Если же такой возможности нет, то нужно свести к минимуму все факторы риска. Во-первых, не стоит пытаться как-то сильно изменить рацион ребенка. И не переживайте, что он плохо кушает. Это вполне естественно и детки летом могут терять в весе. Ни в коем случае не кормите ребенка насильно. Пусть ест столько, сколько хочет. Можете попробовать кормить его часто и небольшими порциями. Выбирайте для меню легкие блюда, которые он ест с удовольствием. Во-вторых, давайте крохе больше пить, причем не соки, а обычную чистую воду. Можно ее немного подсластить и добавить натурального лимонного сока, если чистую воду малыш пьет неохотно.
Планируйте свой день так, чтобы вам не пришлось в полуденный зной выходить из дома в срочном порядке. Гулять и запасаться всем необходимым лучше рано утром. Можно вообще заказывать продукты питания домой. Это более безопасно, чем, например, купить продукты с малышом в супермаркете, а потом еще погулять на жаре пару часов. Да и доставка продуктов очень тщательно следит за качеством и свежестью продуктов, в отличии от обычных магазинов, где летом зачастую продается несвежее молоко.
Одевать малыша летом нужно только в натуральные ткани – хлопок и лен без примеси синтетики. Эти ткани впитывают пот и хорошо «проветриваются». Малыш не будет париться и потеть. Не стоит летом использовать памперсы. Лучше от них отказаться в жару совсем. В коляску можно застелить гигроскопичную непромокаемую пеленку, которая спасет от неожиданностей. Возьмите с собой на прогулку пару таких пеленок и несколько трусиков. Переодеть малыша не составит труда. Нельзя выходить на улицу без панамки, а еще лучше косыночки. Многие панамки шьют на подкладке и голова малыша в таком головном уборе быстро вспотеет. Мальчику можно надеть бандану.
Будьте осторожны с кондиционером. Хорошо, если он есть у вас дома, но не забывайте, что разница между температурой в доме и на улице не должна превышать 10 С.