Рубрика: Фитнес

На сегодняшний день существует масса разнообразных фитнес клубов, в которых огромное количество всевозможных тренажеров.

Японцы, известные приверженцы здорового образа жизни, ходят пешком. Каждый божий день делают 10000 шагов к здоровью и долголетию.

Как хорошо пробежаться утром, разогреть мышцы, наполнить кислородом кровь, а после тренировки получить наслаждение от легкого чувства усталости и расслабленности.

Секреты быстрого роста мышцБыстрый рост мышц — это в-первую очередь результат правильного и гармоничного сочетания трех основных моментов: сбалансированное, правильное питание, регулярные тренировки и полноценный отдых.