Врачи предупреждают: не все можно есть на голодный желудок

Как показывают исследования, лучше вообще не доводить до острого чувства голода. Если же голод все-таки настиг, рекомендуется воздержаться от томатов, пишет Zee News. Высокий уровень дубильной кислоты в томатах может повысить кислотность желудка. Также благодаря содержанию витамина С возможно усиленное производство желудочного сока. Итог - изжога и проблемы с пищеварением. В худшем случае - язва.

Содовая тоже не лучший выбор для голодного человека. В ней много сахара, который спровоцирует вздутие и замедлит метаболизм. Сахар попадет в кровоток практически сразу, расширит сосуды, дав на какое-то время уменьшение частоты сердцебиения и снижение кровяного давления.

Зеленые овощи полезны, но не на пустой желудок. В таких овощах большая концентрация аминокислоты, тоже угрожающей изжогой и болями. В свою очередь, йогурт - один из самых популярных выборов для утреннего приема пищи. Но в нем есть свои бактерии, которые способны убить полезные бактерии в вашем желудке. Также йогурт повышает кислотность и провоцирует вздутие. И, конечно, голодным не рекомендуется потреблять острую и пряную пищу. Перец чили повреждает стенки желудка, повышает кислотность, вызывая сильное раздражение и угрожая язвой.

  1. Яна Коромыslova пишет:

    На голодный желудок лучше не есть кислое, сладкое, острое и пряное. Особенно чеснок и лук. А вот гречка настолько полезна, что её в любое время можно есть. А сладости многие едят именно на голодный желудок, в качестве быстрого перекуса. На работе особенно часто.

  2. Flashstar2016 пишет:

    Получается, что на голодный желудок лучше покушать суп, гречку, рис, чтобы снять кислотность с желудка. А уже на второе можно и томаты, и зеленые овощи. Также нельзя на голодный желудок сладости есть, лучше потерпеть и выпить просто чистой воды.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>