Фитнес

Степпер

Японцы, известные приверженцы здорового образа жизни, ходят пешком. Каждый божий день делают 10000 шагов к здоровью и долголетию.

Беговая дорожка

Как хорошо пробежаться утром, разогреть мышцы, наполнить кислородом кровь, а после тренировки получить наслаждение от легкого чувства усталости и расслабленности.

Когда и как растут мышцы

Секреты быстрого роста мышцБыстрый рост мышц — это в-первую очередь результат правильного и гармоничного сочетания трех основных моментов: сбалансированное, правильное питание, регулярные тренировки и полноценный отдых.

Эллиптический тренажер

Когда-то громоздкие, неудобные и непопулярные, сегодня, эллиптические тренажеры стали более компактными и пользующимися спросом.