Диеты и правильное питание

Периодический отказ от сахара - новая формула сохранения здоровья

О том, что сахар является весьма опасным, ученые говорят не в первый раз.

Медики рассказали, почему любителям фастфуда лучше есть жирную рыбу

Всего двух порций жирной рыбы в неделю достаточно, чтобы обратить вспять повреждения, вызванные потреблением вредной пищи вроде фастфуда.

Вегетарианство - не самый разумный выбор, если вы хотите увидеть своих внуков

Как передает The Daily Mail, Монашский университет выяснил: отсутствие мяса в рационе отца сильно сказывается на фертильности его детей.

Безглютеновая диета может быть опасна, предупреждают медики

Исследователи из Университета Иллинойса обнаружили, что у людей, придерживающихся безглютеновой диеты, повышены уровни мышьяка и ртути в организме.

Ученые предупреждают: избегайте продуктов с добавленной фруктозой

Фруктозу используют повсеместно в качестве альтернативного подсластителя.

Орехи, бобовые и капуста помогают набрать мышечную массу

Исследователи из Университета Массачусетса установили: бобовые, орехи, соя и кудрявая капуста влияют на силу мышц так же, как мясо.

Овощи и фрукты способны быстро изменить самочувствие в лучшую сторону

В новом исследовании, поведенном в Университете Отаго, принял участие 171 доброволец в возрасте от 18 до 25 лет.

Мало кто знает, но неправильно приготовленный рис представляет угрозу здоровью

Как передает The Daily Mail, если добавить недостаточно воды, то можно получить блюдо, повышающее риск рака и болезни сердца.

Средиземноморская диета предотвращает синдром гиперактивности

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) реже встречается среди детей, придерживающихся Средиземноморской диеты.

Диетологов встревожило питание российских детей

Эксперты констатируют: у современных детей имеются однозначные проблемы с питанием и весом.