Неизменными блюдами на всех праздничных столах, во время семейных обедов и застолий в компании друзей являются салаты. Легкие в приготовлении или требующие мастерства, из доступных продуктов или экзотических ингредиентов, они приобрели поистине всенародную любовь и признание. 
Кроме того, что любой салат обладает изумительным вкусом, будь он приготовлен из первых летних овощей или большого количества различных компонентов, такое блюдо всегда полезно и может быть как прекрасным гарниром, так и самостоятельной едой. Вкусные рецепты салатов очень разнообразны, поражая набором всевозможных компонентов. Чтобы побаловать себя изысканным вкусом или порадовать родных удивительным салатом, не требуется особенных усилий и затрат.
Уникальность этого продукта в том, что приготовить салат можно из любых ингредиентов, которые имеются в данный момент дома. Поэтому можно не только пользоваться рецептами, созданными талантливыми мастерами, но и самим экспериментировать над созданием этого замечательного блюда. Низкокалорийные салаты станут идеальной едой для тех, кто заботиться о своем здоровье и следит за фигурой. Приготовленные из овощей и зелени, с добавлением некоторых фруктов, привычных или экзотических, оливкового или подсолнечного масла, такие салаты наполнены витаминами и большим количеством полезных веществ.