Простая тренировка избавит от тяги к шоколаду

Сотрудники Университета Флиндерса утверждают: чтобы забыть о шоколаде, нужно просто представить лес. Ведь тягу к шоколаду подпитывает живое воображение. Если избавиться от мыслей о шоколаде сразу же, как они появляются, тяга исчезнет. Для этого нужно отвлечься, передает The Daily Mail.

В экспериментах ученых приняли участие 94 женщины, которые по-разному относились к шоколаду, и 97 женщин, мечтавших избавиться от тяги к шоколаду. Исследователи разделили участниц на две группы. Первую группу просили не поддаваться мыслям о шоколаде, а дистанцироваться от них.

Со второй группой работали на стадии, когда женщины начинали представлять запах и вкус шоколада. Их просили вместо этого представить что-то другое, например, лес. Исследование показало, что первый способ помогал всем женщинам. А второй оказался наиболее эффективным для тех, кто испытывал сильную тягу к шоколаду.

  1. Flashstar2016 пишет:

    Интересное исследование, но можно не только лес представлять себе, когда испытываешь тягу к шоколаду. Я стараюсь отвлекать себя каким-либо трудом: вязание, чтение книги, приготовление обеда или ужина, просмотр интересного фильма. И тогда о шоколаде не думаешь.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>