Почему женщинам необходимо больше спать

По словам ученых, женщинам необходим более длительный сон, чем мужчинам. А все потому, что любая женщина, даже не занятая интеллектуальным трудом, в течение дня напрягает мозг больше, чем представители сильного пола.

Объясняется это тем, что женщины постоянно действуют в условиях многозадачности. Одновременно они почти всегда заняты решением нескольких вопросов одновременно. Поэтому их мозг устает больше, а значит, и нуждается в более длительном отдыхе. Спать им рекомендуется на час дольше.

Впрочем, мужчинам, занятым интеллектуальным трудом, ученые тоже посоветовали длительный сон.

  1. Flashstar2016 пишет:

    У девушки действительно мозг устроен так, что работает постоянно в режиме многозадачности. Хотя, чтобы выспаться, достаточно 7-8 часов полноценного сна. Бывает, что даже 8 часов мало, видимо есть какие-то биологические ритмы, если не уснул во время, то потом сложно проснуться.

  2. Яна Коромыslova пишет:

    Я люблю долго спать. И вот вставать по будильнику это не очень-то приятно, особенно когда пораньше на работу нужно. Хоть в выходные могу вдоволь выспаться. А бывает, ночью заснуть долго не могу, приходиться потом днём отсыпаться. Бесспорно, здоровый сон способствует восстановлению организма.

  3. my_pearl пишет:

    Я могу один день поспать всего часа четыре и не потерять работоспособность, но на второй день нужно обязательно отоспаться, иначе организм даст сбой. Мне кажется, всем нужен здоровый продолжительный сон, чтобы сохранить своё здоровье.

  4. AlinaSt54 пишет:

    Очень не люблю долго спать, но порой просто не получается встать в запланированное время. Будильники отключаю один за другим просто автоматом! И такое впечатление возникает, будто весь день коту под хвост. И так 24 часа в сутки мало, а тут ещё этот сон длительный...

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>