В современной жизни, процесс приготовления пищи максимально упрощен. Для удобства хозяек, постоянно производятся все более новые и совершенные модели бытовой техники. Уже редко какая кухня обходится без пароварки или мультиварки.
Чем же эти приборы могу помочь похудеть?
При диете наиболее полезна нежирная морская рыба, приготовленная на пару, а значит как минимум пароварка на кухне человека следящего за своим весом, должна быть обязательно. К тому же, блюда, приготовленные на пару, более полезны в целом, чем те, что готовятся с использованием раскаленного масла. И разнообразные диеты это подтверждают! Ведь, кому как не сидящим на диете, известна польза продуктов приготовленных в пароварке, особенно если это нежирная рыбка. При этом, не так уж и важно какую рыбу вы будете готовить, хотя и есть так называемые менее калорийные виды, к примеру: треска, минтай, окунь, щука. Они особенно полезны, если вы сидите на достаточно жесткой диете и не можете себе позволить съесть лишние калории.
Но нужно отметить, что жесткие диеты крайне негативно влияют на психологическую составляющую похудения. Так, 8 из 10 опрошенных, ощущают неудовлетворение, усталость, более подвержены депрессиям. А 6 из 10 опрошенных, и вовсе, признались в испытываемом стрессе. Стоит ли похудение таких жертв? Ответите «нет!», и правильно сделаете. Ни одна диета не должна заставлять вас страдать, ведь ваше мироощущение и позитивный настрой, важная составляющая похудения.
Легкий рыбный суп, или даже салат с угрем, листьями рукколы и стеклянной лапшой, помогут вам здорово разнообразить практически любое диетическое меню. В мире почти отсутствуют диеты с запретом на морепродукты и рыбу. И то, встретив такую, всерьез подумайте, нужна ли вам диета запрещающая вкусную и полезную рыбу?
Ни одна диета не стоит стресса вашего организма, поэтому перед выбором все-все о ней прочитайте. Совсем не лишней будет и консультация диетолога или совет от врача. Подумайте о том, что диета запрещающая рыбу, скорее всего, лишит вас не только множества полезных веществ, но и хорошего настроения и надолго. Оно вам надо?
Если вы все-таки решите выбрать щадящую диету, то в сети или в любом хорошем кулинарном журнале, всегда найдете вкусные и некалорийные рецепты с рыбой, которые помогут вам не только приготовить ужин, но и угостить оригинальным блюдом гостей. И вы поймете, что рыба вполне может быть главным блюдом стола, даже если вы на диете и вам нельзя ни кусочка лишней пищи.